27.03.2014 07:53
Už máte doma medvedí cesnak ? Ak nie, tak šup na trh kúpiť si nejaký od babky, alebo ísť si natrhať. Ja som kúpila a urobila pesto do chladničky. Veľmi jednoduché.
Na receptik som použila - 5 listov medvedieho cesnaku, malú hrsť petržlenovej vňate, 1dcl olivového oleja, 2PL píniových...
27.03.2014 07:49
Suroviny:
2 väčšie pomaranče alebo ružové grapefruity, veľký strapec hrozna, 2 jablká, 2 hrušky, 1 šálka černíc, 1 mango, 1 šálka koktejlových čerešní, 1 banán, granátové jablko, šťava z troch pomarančov, 1 PL medu, malé množstvo mletej škorice, klinčeky na ozdobenie pomaranča...
27.03.2014 07:47
Čas prípravy: 7 min.
Čas varenia: 5 min. Celkový čas: 12 min.
SUROVINY
Banány 2 ks
Kefír 2 PL
Domáce vajcia 2 ks
Špaldová múka 2 PL
Sóda bikarbóna - štipka
Morská soľ - štipka
Kokosový tuk (klasické maslo) 2 PL
Posekané mandle ½ HR
Horká čokoláda 40 g...
27.03.2014 07:45
Potrebujeme:
tortovú formu s priemerom 28 cm
korpus /krusta/
200g datlí v bio kvalite bez kôstky
80g sliviek sušených bez kôstky v bio kvalite
80g napučanej kustovnice goji v bio kvalite (zaliať horúcou vodou a nechať odstáť cca...
27.03.2014 07:41
INGREDIENCIE
200 ml vody
3 PL sojoveho mlieka
10-11 lyžíc celozrnnej múky (špaldovej)
½ balíka kypriaceho prášku bez fostátov
2 vajíčka
štipka soli
mrazené alebo čerstvé bobuľové ovocie (ríbezle/maliny/čučoriedky) alebo bio džem čučoriedkový (Greentree cafe)
2-3 PL hnedého cukru/medu...
27.03.2014 07:40
INGREDIENCIE:
1 biele neudené prírodné tofu
3/4 horkej čokolády (minimálne 70% kaaka)
trošku mlieka (ale nemusí byť)
POSTUP:
Biele prírodné tofu rozmixujeme ponorným mixérom na jemú penu. Ide to veľmi ľahko. Do rozmixovaného tofu pridáme roztopenú horkú čokoládu, ktorú sme rozpustili vo...
27.03.2014 07:31
1 hrnček (klasický čajový) červenej šošovice
kúsok masla
olivový olej
šťava z polovice citróna
soľ + čerstvo nadrvené čierne korenie
Na pečenú zeleninu
1 menšiu cukinu
6-8 šampiňónov
4-6 cherry rajčín
1/2 žltej papriky
1/2 červenej papriky
3 strúčiky cesnaku
fetu
olivový olej
soľ...
26.03.2014 21:23
FYZIOTERAPIA
- cvičenie na Fitloptách, nestabilných plošinách, s Overbalmi, Therabandami,
- McKenzie, Pilates medical, Mojžišová, Bobath .....
- mobilizácie, manipulácie kĺbov, mäkké techniky
LIEČBA FUNKČNÝCH PORÚCH
- Viscerálna (orgánová) manipulácia
-...
26.03.2014 19:18
Stále je mnoho tých, ktorí sa snažia dodržiavať najrozličnejšie diéty, zaručené odporúčania či veľmi prísne pravidlá. A to len preto, aby získali postavu svojich snov. Nie vždy je to však najlepšie riešenie a nevedome sa dopúšťajú mnohých chýb. Potom priberajú a sú frustrovaní....
26.03.2014 19:16
Koľko krokov by ste mali denne urobiť, aby ste sa udržali fit? V najnovších štúdiách sa uvádza, že by malo isť o 10 000 krokov, čo predstavuje približne päť kilometrov. Znie to síce ako neuveriteľné množstvo, ale keď sa nad tým hlbšie zamyslíte, iba doma pri každodennej činnosti...
